接力跑起跑技术
（2） 接棒队员起跑技术：后三名接棒队员采用站立式起跑。第二、第四棒运动员站在跑道外侧进行站立式起跑，第三棒运动员则站在跑道内侧进行站立式起跑。站立式起跑要求压住重心，腿部充分蹬地，低头向前加速。
2. 传接棒技术
上挑式：接棒队员听到接棒信号时，手臂自然后伸，四指并拢与大拇指自然张开，虎口张开朝下，掌心向后，持棒队员将棒由下向上挑送到接棒队员手中，接棒队员握住棒后，传棒队员立即松手
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