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——包 头 四 中 ——

致学生及家长的一封信

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

随着暑假的来临，孩子们暂时告别了紧张的校园生活，迎来了自主安排时间的假期。高中阶段的学生正处于身心发展的关键时期，既有一定的独立意识，又仍需家庭的引导与监护。为确保孩子们度过一个安全、健康、充实的假期，学校发布暑期致家长和学生的一封信，提醒各位家长切实履行监护职责，加强对孩子的安全教育与日常管理，期待家校携手为孩子的成长保驾护航：

一、交通安全：强化规则意识，杜绝侥幸心理

1.提醒孩子严格遵守交通法规，过马路不看手机、不闯红灯，骑行电动车时务必佩戴安全头盔，不超速、不逆行，未满16周岁不得驾驶电动车。

2.乘坐网约车或出租车时，需确认车辆信息并告知家长行程，不搭乘无牌无证车辆；自驾出行时，需提醒家长严禁疲劳驾驶或酒后驾车。

3.行走时不做“低头族”，不追逐打闹，注意观察路况，远离大型车辆盲区；不在车辆周围或停车场内嬉戏玩耍。

二、居家与外出安全：关注细节防范，规避潜在风险

1.居家时注意用火、用电、用气安全，不私拉乱接电线，使用空调、风扇等电器后及时断电。

2.外出旅游或参与社会实践时，提前告知家长去向、同行人员及返回时间，不去未开发的景区或偏僻场所，同时关注当地天气变化，规避气象灾害，遇到突发情况保持冷静并及时求助。

三、网络安全：理性使用网络，防范信息泄露

1.合理安排上网时间，不沉迷网络游戏、直播或短视频，不浏览不良信息，不参与网络赌博、造谣传谣等违法活动。

2.重视保护个人信息，不随意透露家庭住址、银行卡密码、身份证号等敏感内容，不轻易添加陌生好友，谨防网络诈骗、网络欺凌。

3.增强网络信息辨别能力，警惕网络谣言和虚假广告。不点击不明链接，防范电信网络诈骗。

四、身心健康：规律作息饮食，保持积极状态

1.保持规律作息，避免熬夜或昼夜颠倒，合理搭配饮食，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣食物，预防夏季肠胃疾病。

2.学会识别和接纳自己的情绪，主动与家人沟通倾诉，提倡参与户外运动、兴趣活动或志愿服务，既增强体质，也丰富假期生活。

五、社会安全：增强法治观念，远离不良诱惑

1.遵守社会公德和法律法规，不进入网吧、酒吧、KTV等不适宜未成年人的场所，不与社会闲散人员交往，远离烟酒、毒品及暴力行为。

2.提醒孩子在参与同学聚会、社会实践时，注意自身言行，不参与打架斗殴、寻衅滋事等违法活动，遇到矛盾冲突时冷静处理，必要时寻求家长或警方帮助。

3.理解生命的意义与价值，培养积极乐观的人生态度，学会应对挫折的方法。

高中阶段是孩子迈向成熟的重要过渡期，假期的能力培养尤为重要。希望家长们在给予孩子适当空间去放松身心的同时，多引导孩子接受劳动教育，这不仅可以让学生学会必要的劳动知识和技能，还可以帮助学生提高动手能力和发现问题、解决问题的能力，最终形成健全人格和良好的思想道德品质。

最后，祝愿孩子们度过一个安全、愉快、有意义的暑假，期待秋季开学时看到同学们更加成熟自信的身影！

包头市第四中学

2025年7月16日